Auteur/autrice : Franck Guerra

83 km D+ 495m Istres – Miramas – St Chamas – Cornillon (bas) – Lançon de Provence – Coudoux – 4 termes (GPM) – Pelissanne – Lançon de Provence – Grans – Miramas – Istres

83km 298m D+ Istres – Entressen – Aureille – Route des Oliviers – Mouriès -Début du Destet – Maussane les Alpilles – St Martin de Crau – Les Poubelles – Entressen – Istres

84km 420m D+ Istres – Miramas – Grans – Lançon de Provence – Pelissanne – La Barben – Vernègues (GPM) – Alleins – Lamanon – Eyguieres – Aureille – Entressen – Istres