Les parcours sont mis à disposition des licenciés du club, ils sont à suivre si la météo, le nombre et le niveaux des participants le permettent.
Mardi et jeudi –> Place Saint Catherine à 8h30
Mercredi et Samedi –-> Maison du cycle les heures claires à 14H30 entrainements jeunes école de cyclisme
Samedi et Dimanche –> Maison du cycle les heures claires à 8h30
Attention pour les mois de juillet et août, les départs auront lieux à 8H00 !
On respecte les phases : Échauffement, entrainement, retour au calme.
L’entrainement n’est pas une course, il a pour but de faire progresser dans divers domaines.
La veille des courses, pendant la saison, il est conseillé de faire une sortie de déblocage d’environ 40 km composé de 7 à 10 sprints courts de manière à se préparer aux effort violent du lendemain
Entrainement du dimanche 4 novembre. Départ istres - Entressen - La Samtane - Aureille - Mas De Montfort - Eygalières - Mollèges - Valdition - Orgon - Eyguières 6 d17 - Curebourse - Miramas - Istres 93 km. Arrêt pour un besoin naturel de notre ami 2...
les départs des entrainements du club pour le week-end sont à 9h00 à la maison du cycle pour le mois de novembre
samedi 03 novembre 85 km ISTRES - ENTRESSEN - MIRAMAS - EYGUIERES - LAMANON - ALLEINS - LE CALVAIRE - AURONS - PELISSANNE LANCON - GRANS - FONTAINE MARIE ROSE - MIRAMAS - ISTRES dimanche 04 novembre 83 km ISTRES - ENTRESSEN - LA SAMATANE - AUREILLE - MAS DE MONFORT -...
Entrainement du dimanche 28 octobre 2018 Serge et Willy dans la voiture. Circuit - Istres - Entressen - Mouriès - Maussanne les Apilles - Saint Martin De Crau - Entressen - Istres 76 km. Serge qui répare une crevaison et le sourire du groupe qui fait plaisir à voir....
Entrainement du samedi 27 octobre une dizaines de coureurs présents sous une petite pluie fine. Circuit, Istres - Entressen - Saint Martin De Crau - Mouriès -Route des oliviers - Entressen - Istres 68 km.
Istres Sport Cyclisme organise un stage de préparation pour la saison 2019 avec 53DOUZE du 18 au 23 février à L'Estartit hôtel 3*** supérieur avec piscine et jacuzzi + invité d'honneur Laurent Brochard dernier champion du monde Français. Séjour accompagné, (avec guide...
Entrainement du dimanche 21 octobre 2018 Istres - Salon - Pélissanne - La Barben - Lamanon - Eyguières - Miramas - Istres 80 km
Entrainement du samedi 20 octobre 2018 Istres - Miramas par le gilf - Eyguières - Roquemartine - Aureille - Entressen - Istres 76 KM
Entrainement du 14 octobre 2018 Istres - Entressen - le pas de la Figuière - Eyguières - Miramas - istres 70 km.
Samedi 13 octobre entrainement, départ Istres direction Entressen - Saint Martin De Crau - Mouriés - haut du fléchon - descente du desté - route des oliviers - Entressen retour Istres - 76 km. Retour derrière voiture dans le groupe après une...